게임하는 엄마네 블로그

다이어트 기록5/ 청주 나비솔 다이어트 한약/ 여기까지..

나비솔 한의원 다이어트 한약 3개월치를 결제했다. 예전에도 한번 해볼까 검색해 볼 때도 나왔고 한번 해볼까 싶어 검색했을 때 많이 나오길래 괜찮아 보여 가보게 됐었다. 첫 달 생각보다 많이 빠지진 않았지만 인바디상 체지방률이 줄고 조금이어도 근육량이 늘어서 꽤 만족했었다. 그래도 더 팍팍 빠졌으면 해서 두 달째에는 한 단계 더 높은 걸로 바꿔왔는데 몸무게는 빠졌지만 반대로 근육량이 줄고 체지방률이 올랐다. 마지막 한달치 약을 받으러 가서 인바디를 찍은 건데 나는 추가 결제를 해서라도 탕이나 다른 걸로 바꾸더라도 계속할 생각이 있었는데 인바디를 보고 의사 선생님이 한 말에 그냥 모든 생각이 팍 식었다. "어쨌든 몸무게는 빠졌잖아요. 같은 약으로 드릴게요" 아마 내가 의사였다면 정말 이 사람의 건강..

일단 아침 기록은 아래 사진처럼 또 왔다 갔다. 이제 정말 딱 한달이 되어서 5월 4일 병원에 방문했다. 64.4로 시작했는데 막상 병원 가서 재니 64.0 키로로 몸무게는 변동이 거의 없다. 그렇지만 골격근량이 쥐똥만큼이지만 늘고 체지방이 줄었다. 운동은 원래처럼 계속하고 있고 먹는 것도 나름 조절하고 있는데 인바디는 긍정적이지만 무게가 너무 아쉽다. 쭉쭉 빠지지 않을까 기대했지만 당뇨, 고혈압, 그 외에 호르몬이 널뛰는 건강상태 안 좋은 내 몸 때문에 더딘 걸까 싶기도 하다. 1년 반동안 8킬로를 빼고 잠시 쉬는 동안 정체기가 왔는데 체지방이 좀 빠진 건 긍정적인 신호라고 생각은 한다. 다만 생각보다 너무 안 빠지는 것 같아서 아쉽다. 전 날 저녁으로 샐러드를 먹었는데 오히려 무게가 ..

지난번에 위클리 챌린지 안 하는 사람들에 대해 왜 들어온 거냐며 글을 썼었는데 이번엔 나도 할 말이 없네. 자려고 누워서 참여해두고 집에서 누를 수 있는 체육관, 포켓스탑이 여러 곳이라 몇 번 돌리고 내일 열심히 해야지 하고 잠이 들었는데 다음날 애남이 산책하며 하려고 켰더니 위클리 챌린지가 완료되어있다. 이럴 줄 알았으면 몇 개 더 돌리고 잠들걸 그랬나 싶기도. 고 패스 완료로 엔테이도 받았다. 부럽지 아들아? 성장하는 시간 컬렉션 챌린지!사탕도 많고 진화는 문제가 없는데 암멍이랑 이브이가 안 나온다. 일단 있던 이브이들로 세 마리 진화시켰더니 다행히 겹치지 않고 부스터, 샤미드, 쥬피썬더가 한 마리씩 잘 나와줬다. 그래도 이브이가 나와야 컬렉션이 완료되는 거잖아?! 왜 이브이 안 나오나요 ㅠ ..

64.4kg 에서 시작. 1주 차 : 4일 동안 1.4kg 감량2,3주 차 : 다시 증량 처음 4일 동안 많이 빠져서 사실 한 달이면 4킬로 정도는 빠지겠구나 싶었다. 그런데 2,3주 차에 다시 몸무게가 증량되기 시작하고 왔다 갔다 했다. 그래도 지금 4주 차에 접어들면서 갑자기 다시 빠지기 시작은 했는데 오늘 아침 재본 무게는 4주 조금 안 되는 기간 동안 총 1.9kg 빠졌다. 2, 3주차에 너무 차도가 없었어서 이게 맞나, 앞으로 두 달 치 더 결제가 되어있는데 이게 먹는 게 의미가 있을까 싶었다. 식단도 하고 운동도 하는데?! 사실 카니보어 다이어트 할 때 운동 없이도 너무 잘 빠졌던 터라 너무 비교가 돼서 저 돈으로 고기를 사 먹을까 싶은 생각도 들었다. 근데 고기 좋아하는 나도 고기만 먹으면..

지난주 29.1km를 걸었다! 그런데 왜 0칼로리지?!어째됐든 이게 중요한 게 아니고 이번 위클리 챌린지는 포켓몬 500마리 잡기였다. 이 위클리 챌린지 말고도 매번 하면서 느끼는 건데 안 할 건데 왜 들어오는 걸까? 남한테 피해 주게 열심히 하는 사람들도 있지만 들어와 놓고 제대로 안 하는 사람들도 있다. 이럴 거면 남한테 피해 주지 말고 그냥 하지 맙시다. 딱히 잡고 싶은 포켓몬은 안 떴는데 위클리 챌린지 하느라고 그냥 나오는 대로 다 잡았다. 알에서 부화한 에써르. 처음 보는 포켓몬이다. 나름 열심히 잡는다고 잡았는데 제대로 참여하지 않은 두 분 때문에 결국 실패. 안 할 거면 애초에 들어오질 말라고요 ㅠㅠ할 사람들끼리 하게! 다음 챌린지는 포켓스톱 또는 체육관 돌리기. 이번엔 제발 ..

정말 오랜만에 게임 포스팅. 사실 이것저것 하다 보면 게임할 시간이 없어서 그냥 잠깐잠깐 할 수 있는 포켓몬고 하나 겨우 하고 있다. 재미가 있고 없고를 떠나서 그냥 잠깐씩 할 수 있는 게임이라 꾸준히 하는 중. 같이 하던 아들은 요즘 친구들이랑 다른 게임한다고 잘 안한다. 이번엔 진화 퀘스트가 있어서 그동안 퀘스트 나오면 진화 시키려고 그냥 뒀던 포켓몬들을 진화시켰다. 이미 거의 진화시킨 포켓몬들이 많아서 색이 다른 포켓몬이나 다이맥스 포켓몬들 위주로 진화시켰다. 동미러 진화 동탁군. 벼리짱 진화 두드리짱. 메롱꿍 진화 쏘겨모.진화시키고 나니 사탕이 1개 남았는데 언제 또 100개를 모을까. 많이 나오는 포켓몬도 아닌데. 토중몬 진화 아이스크. 코산호 진화 산호르곤. 몇 마리 더..

다이어트 기록 1 올린 이후 미리 예약해 뒀던 터라 빕스를 다녀왔고 다음날은 집들이를 했다. 먹을 수밖에 없던... 먹고 나니 다시 쪘다. 다이어트 한약을 먹더라도 식단은 필수. 좀 더 쉽게 가고 싶어 시작한 건데 식단은 똑같이 해야 한다니.좀 아쉽지만 어찌 됐든 유지만 되던 몸무게가 조금씩 줄기는 하니 효과는 있는 것 같다. 그리고 며칠 후에 생리를 시작했다. 이때는 운동도 같이 했는데 호르몬이 널뛰니 살이 안 빠지고 조금씩 다시 몸무게가 올랐다. 2주간 하루 두 번 먹다가 3번으로 바꿔야 하는데 어느 정도 적응이 된 겉 같아서 10일째쯤 3번씩 먹기 시작했는데 3번 처음 먹은 날 다이어트 한약 처음 먹을 때처럼 좀 어지러움이 있었다. 첫날만 그랬고 그 후에는 또 괜찮음. 64.4 키로에서 ..

먹는 걸 제한해 본 적이 없었다. 단 걸 좋아하고 고기를 좋아하고 많이 먹지는 않지만 군것질을 좋아해서 자주 먹었다. 마른 체형이었고 뭘 먹어도 딱히 살이 찌거나 하지 않았다. 지금 현신랑, 전남친을 만나고 이것저것 잘 먹기 시작하면서 살이 좀 오르긴 했지만 크게 다이어트라는 걸 해야 할 정도는 아니었다. 아이 둘을 낳고 마사지 받으며 좀 빠지더니 그 후로 다시 살이 올라 빠지지 않았다. 그러다 1년 반쯤 전에 건강검진 후 알게 된 고혈압, 당뇨 판정. 건강검진 전부터 살을 좀 빼고 있긴 했었는데 이건 아니다 싶어 이것저것 다이어트해서 8킬로를 감량했다. 그래도 15킬로는 더 빼야 하는데 좀처럼 줄지 않았다. 8킬로 빠진 후에 더 이상 진전이 없고 유지만 됐다. 그러다 최근에 당관리가 잘안..