[건강] 갑상선 비대증에 대해 알아보자./ 갑상선 비대증에 좋은 음식

 

갑상선 비대증은 갑상선이 비정상적으로 커지는 상태를 의미한다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 갑상선 기능과는 독립적으로 평가되어야 한다. 

 

 

갑상선 비대증에 대해 조금 더 자세히 알아보자. 

 

1. 원인 

• 멀티노드 갑상선 결절 : 여러 개의 작은 결절이 형성되어 갑상서닝 비대해지는 경우다.
• 단일 결절 : 한 개의 큰 결절로 인해 갑상선이 비대해지는 경우다.
• 자가면역 질환 : Graves' 질환과 같은 자가면역 질환으로 인해 갑상선 조직이 확장된다.
• 약물 사용 : 일부 약물은 장기간 사용 시 갑상선 비대를 유발할 수 있다.

 

2. 증상

• 목의 압박감 또는 통증
• 목의 부종 또는 부풀림
• 목덜미에서 호흡 곤란을 경험할 수도 있다.
• 목 아래쪽에서 시야 저하를 경험할 수도 있다.

 

3. 진단

의사는 신체 검사와 함께 초음파 검사 및 필요시 조직 검사를 통해 갑상선 비대증을 진단한다 

 

4. 치료 

치료 방법은 증상 및 원인에 따라 다르며, 종합적인 평가 후 결정된다.

• 약물 치료 : 자가면역 질환이 원인일 경우, 항갑상선제나 방사성 요오드 요법 등을 사용하여 증세 완화 및 호르몬 분비 억제를 시도할 수 있다.
• 수술적 치료 : 큰 크기의 결절이 호흡곤란, 성형적 문제 등을 유발하는 경우 외과적 절제수술을 고려할 수 있다. 

 

5. 주의 사항

정기적인 의료 검진과 의사와의 상담이 중요하다. 이외에도 복용 중인 약물과 관련된 부작용 및 합병증 가능성에 대해서도 주시해야 한다. 

 

6. 예방

일부 원인(자가면역 질환)은 예방하기 어렵지만, 정기적인 건강 체크와 검진을 받고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 

 

 

개인의 상황에 따라 최적의 치료 방법과 관리 방법은 의료 전문가와 상담하여 결정해야 한다. 

 

 

갑상선 비대증에 좋은 음식을 알아보자.

 

 

1. 크루아상류 식품

브로콜리, 양배추, 국화 등 크루아상류 식품은 갑상선 기능을 조절하는데 도움이 된다. 이러한 식품들에는 아이오딘과 함께 자연적인 갑상선 억제 작용을 가진 화합물인 그루코시놀레이트가 함유되어 있다. 

 

2.아메리칸 가자미

아메리칸 가자미는 오메가-3 지방산과 아이오딘을 풍부하게 함유하고 있어 갑상선 기능 조절에 도움을 준다.

 

3. 씨앗 및 견과류 

아몬드, 호두, 참깨 등의 씨앗과 견과류는 좋은 지방과 단백질로 갑상선 건강에 도움이 된다.

 

4. 해조류

미역, 김, 다시마등의 해조류는 아이오딘의 풍부한 자연원으로 알려져 있으며, 이는 정상적인 갑상선 기능 유지에 중요하다.

 

5.항산화제와 비타민C를 포함한 과일 및 야채

당근, 베티카로틴을 포함한 당근 같은 과일 및 야채는 항산화 작용으로 인해 면역 시스템을 지원하고 염증을 완화하는데 도움이 된다.

 

6. 우유 및 유제품

우유와 유통기한 24개월 이내의 젖소 우유탕수 제품은 칼슘 및 태아성 미네랄(아연 등)의 충분한 섭취를 위해 권장된다.

 

7.영양소가 다양한 식단 구성

영양소가 다양하게 포함된 건강한 식단 구성도 중요하다. 

 

개별 상황에 따라 의사나 영양사와 상담하여 맞춤형 식단 계획을 수립하는 것이 가장 좋다. 

 

[건강] 갑상선 기능저하증에 대해 알아보자.

[건강] 갑상선 기능저하증에 대해 알아보자.

 

[건강]자궁근종에 대해 알아보자.

자궁근종에 대해 알아보자.