자궁근종에 대해 알아보자/ 원인과 증상 및 좋은 음식

 

자궁근종은 자궁 근육 내에서 발생하는 양성 종양이다.

 

 

 

 

자궁근종의 증상을 알아보자.

 

1.불규칙한 월경

월경이 불규칙하게 되거나, 과도한 출혈이 발생할 수 있다. 월경 기간이 길어지거나 혈류가 많아질 수 있다. 

 

2. 고름

종양이 크고 압박을 가할 경우 고름이 발생할 수 있다. 

 

3. 복압감 및 통증

큰 근종이 있는 경우 복부에 압력을 가하여 복압감은 느낄수 있으며, 때로는 통증도 동반될 수 있다. 

 

4. 배뇨장애

위치와 크기에 따라 요도를 압박하여 배뇨장애를 일으킬 수 있다. 소변량 감소, 배뇨의 어려움 또는 반복적인 방광 감염등의 증상이 나타날 수 있다. 

 

5. 생식기 증상

대부분의 경우 생식기 주변 조직에 약간의 압력을 가하지만 심한 경우 성교 중 통증, 타박상 및 항문 앞부분의 액출 등과 같은 생식기 증상이 나타날 수 있다. 

 

 

 

 

자궁근종의 원인에 대해 알아보자. 

 

자궁근종의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 다음과 같은 요인들과 관련될 수 있다고 한다.

 

1. 호르몬 변화

여성 호르몬인 에스트로겐에 영향을 받는 것으로 보인다. 에스트로겐 분비가 많거나 정상적이지 않을 때 발생 위험이 증가한다. 

 

2. 유전적 요소

가족 내에서 유전적 경향이 관찰되었다.

 

3. 비만

비만 상태는 호르몬 변화와 관련하여 자궁근종 발생 위험을 증가 시킬 수 있다.

 

4.나이

30대 이상인 여성들에서 자궁근종 발생 가능성이 높아진다.

 

5.기타 요소

피임제 사용, 비정상적인 난소 기능 등 일부 환경 및 생리학적 요소도 관련될 가능성이 있다고 한다. 

 

 

자궁근종의 치료법에 대해 알아보자.

치료 방법은 근종의 크기, 증상의 심각성, 환자의 나이 및 생식 계획에 따라 다를 수 있다. 

 

1.관찰과 추적

작은 크기의 근종이 증상을 유발하지 않는 경우, 의사는 주기적인 관찰과 추적을 권장할 수 있다. 이는 근종이 자연적으로 축소되거나 증상이 악화되지 않을 수 있을 때의 선택이다.

 

2.약물 치료

일부 경우에는 호르몬 조절제를 통해 자궁근종 크기를 줄일 수 있다. 이러한 약물은 출혈량 감소와 함께 증상 완화를 도모할 수 있으며, 수술을 피하기 위한 대안일 수 있다.

 

3.수술

자궁근종이 증상을 유발하거나 크기가 커져서 문제가 될 경우 수술한다. 

• 미만동맥색전술: 혈류 차단을 통해 근종에 영양 공급을 차단하여 크기를 줄이는 비침습적인 절제 방법이다.
• 초음파 유도하 내시경: 초음파에 에너지로 집중된 열에너지를 사용하여 근종 조직을 파괴하는 비침습적인 방법이다.
• 자궁귀농수부위절제: 소수의 귀농부위만 제거하는 방법으로 생식력 보전에 중점을 두고 시행된다.
• 전체 자궁절제: 최후의 선택으로 모든 자궁조질을 제거하는 방법이다.

치료 방법은 개별 상황에 따라 달라진다. 따라서 의사와 충분한 상담으로 정확한 진단과 개별 맟춤 치료를 받아야 한다.

 

 

 

자궁근종에 좋은 음식 및 영양소를 알아보자.

 

 

 

1.신선한 과일과 야채

비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부한 신선한 과일과 야채를 섭취한다. 특히 당근, 시금치 , 브로콜리, 파인애플등 비타민A와 C가 풍부한 식품은 자궁근종 관리에 도움이 된다.

 

2. 곡류 및 잡곡

곡류와 잡곡은 섬유질과 영양소가 풍부하며 염증을 줄이는데 도움이 된다. 귀리, 보리 등의 잡곡을 포함하여 다양한 종류의 곡류를 섭취하면 좋다.

 

3. 어판류

오메가-3 지방산이 풍부한 어판류(연어, 참치 등)는 염증을 완화시키고 면역 기능을 강화하는 데 도움이 된다.

 

4.채소 단백질

대체 단백질 원천으로서 콩, 두유 및 콩나물과 같은 채소기반 단백질도 권장된다.

 

5.발아 곡물

발아된 형태의 곡물(옥수수 등)은 비타민 및 미네랄 함량이 향상되어 건강에 도움이 된다.

 

6. 건강지방

 옥수수 오일, 올리브 오일 등의 건강지방을 사용하여 요리한다. 

 

7.철분 함유 식품

철분 부족은 월경 출혈과 관련될 수 있으며 자궁근종 환자들에게 문제가 될 수 있다. 따라서 철분 함유량이 많은 음식(계란노른자, 아몬드 등)을 섭취한다. 

 

 

 

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