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건강 15

[건강] 동맥 경화증에 대해 알아보자./ 동맥 경화 예방 및 관리 방법 /동맥 경화에 좋은 음식

동맥 경화증은 동맥 벽에 지방, 콜레스테롤 및 기타 물질이 축적되어 동맥 내부의 혈관이 좁아지고 경화되는 상태를 말한다. 이 과정은 혈관 벽의 염증과 함께 진행될 수 있으며, 심장 및 혈관 질환의 주요 원인 중 하나다. 동맥 경화증의 진행 단계를 알아보자. 1. 지방 축적 고지방 식이, 비만, 흡연 등의 요인으로 인해 혈액 내에 콜레스테롤과 지방이 증가하고 동맥 벽에 축적된다. 2. 염증 동맥 벽에 축전된 지방과 콜레스테롤이 염증을 일으켜 면역 반응을 유도한다. 이로 인해 염증 세포들이 동맥 벽으로 몰리고 치료과정에서 손상을 입는다. 3. 플라크 형성 염증반응과 손상된 조직에서 발생한 세포와 기타 물질들이 모여 플라크라는 덩어리를 형성한다. 이 플라크가 점점 커져서 동맥 내부를 좁혀간다. 4.경화 및 승..

건강 2023.09.09

[건강] 갱년기에 대해 알아보자./ 갱년기에 좋은 음식과 운동

갱년기는 여성의 생리적인 변화로 인해 발생하는 시기를 가리킨다. 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반까지의 기간을 말하며, 여성의 생식 기능이 점차적으로 감소하고 불규칙해지는 시기다. 갱년기에 대해 자세히 알아보자. 1. 월경 주기 변화 월경 주기가 불규칙해지며, 강도와 양도 변할 수 있다. 월경이 더 이상 오지 않는 경우에는 폐경으로 알려져 있다. 2. 호르몬 변화 난소에서 에스트로겐 및 프로게스테론 등 여성 호르몬의 분비량이 감소한다. 이러한 호르몬 변화는 체내 여러 부분에 영향을 줄 수 있으며, 열악한 기분, 피로감, 불안감 등과 같은 증상을 유발할 수 있다. 3. 조절장애 갱년기 기간 동안 심리적인 증상도 나타날수 있는데, 우울증, 공황장애 및 잠을 제대로 자지 못하는 등의 증상이 포함된다. 4..

건강 2023.09.08

[건강] 갑상선 비대증에 대해 알아보자./ 갑상선 비대증에 좋은 음식

갑상선 비대증은 갑상선이 비정상적으로 커지는 상태를 의미한다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 갑상선 기능과는 독립적으로 평가되어야 한다. 갑상선 비대증에 대해 조금 더 자세히 알아보자. 1. 원인 멀티노드 갑상선 결절 : 여러 개의 작은 결절이 형성되어 갑상서닝 비대해지는 경우다. 단일 결절 : 한 개의 큰 결절로 인해 갑상선이 비대해지는 경우다. 자가면역 질환 : Graves' 질환과 같은 자가면역 질환으로 인해 갑상선 조직이 확장된다. 약물 사용 : 일부 약물은 장기간 사용 시 갑상선 비대를 유발할 수 있다. 2. 증상 목의 압박감 또는 통증 목의 부종 또는 부풀림 목덜미에서 호흡 곤란을 경험할 수도 있다. 목 아래쪽에서 시야 저하를 경험할 수도 있다. 3. 진단 의사는 신체 검사와 함..

건강 2023.09.07

[건강] 갑상선 기능저하증에 대해 알아보자.

갑상선 기능저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하거나 분비하지 못하는 상태를 의미한다. 이는 갑상선 기능이 저하되어 신체 대사가 느려지고 다양한 증상이 나타난다. 갑상선 기능저하증에 대해 자세히 알아보자. 1. 원인 자가면역 질환 : Hashimoto's thyroiditis와 같은 자가면역 질환으로 인해 갑상선 조직에 염증이 발생하여 기능이 손상된다. 갑상선 수종 수술 : 전체 도는 부분적인 갑상선 절제술로 인해 남아 있는 조직의 기능이 부족할 수 있다. 방사성 요오드 치료 : 방사성 요오드 치료 후에도 갑상선 기능 회복이 충분하지 않을 수 있다. 2. 증상 피로감과 에너지 부족 체중 증가 및 식욕부진 추위에 대한 과민반응 소화장애, 변비 피부 건조함과 탈모 우울감, 불안, 진정감..

건강 2023.09.07

[건강]다낭성 난소증후군에 대해 알아보자.

다낭성 난소증후군은 여성의 생식기계에 영향을 주는 일련의 증상이다. 이 증후군은 다낭성 난소라고 불리는 작은 난소낭종과 관련이 있다. 다낭성 난소증후군은 여러 가지 증상과 건강 문제를 초래할 수 있으며, 생식력에도 영향을 줄 수 있다. 일반적으로, 다낭성 난소증후군을 가진 여성들은 다음과 같은 특징적인 증상을 경험할 수 있다. 다낭성 난소증후군 증상 1. 불규칙한 월경 : 월경 주기가 예측하기 어렵고 불규칙하며, 때로는 건너뛸 수도 있다. 2. 과다출혈 : 월경 기간 동안 출혈량이 많아질 수 있다. 3. 고르지 못한 체중 : 체중 증가나 체중 감소가 일어날 수 있는데, 이는 호르면 변화와 관련이 있다고 알려져 있다. 4. 여드름 발생 : 다낭성 난소증후군 환자들은 피부에서 여드름이나 여러 가지 피부 문제..

건강 2023.09.06
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